منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)

منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ||| انبســــــــــــاط بطــــن الــرجـــــــل |||

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
صاحب الموقع
avatar

مشاركاتي : 997
نقاط التميز : 17846
الجنس : ذكر
المهنة :
المزاج :
العمر : 24
الموقع : adminstratour
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
الاوسمة : وسام الاداري المميز

مُساهمةموضوع: ||| انبســــــــــــاط بطــــن الــرجـــــــل |||   الجمعة 31 ديسمبر - 12:55


توجد في القدم ثلاثة تقوسات تجعل شكل القدم الطبيعية
ملائمة لعملية المشي وتحمل الثقل وامتصاص الصدمات، قوسان جانبيان طوليان أحدهما في
الجهة الداخلية والآخر في الجهة الخارجية، إضافة لتقوس مستعرض في منتصف
القدم.
تفلطح القدم (Flat Foot) هو انخفاض في القوس الطولي الداخلي للقدم ولكن
عندما تكون قمة القوس أو أعلاه ملامسة للأرض فهذا هو الوضع غير الطبيعي عند الطفل
وهو في طور النمو عادة ما يستوي القوس مع سطح الأرض أو الحذاء عند وضع الوزن على
القدم ويرجع القوس لحالته الطبيعية عند عدم الوقوف على القدم.
الأسباب: إما ضعف
العضلات الداعمة لهذا القوس أو إرتخاء الأربطة أو زيادة الوزن في سن مبكر أو هذه
الأسباب مجتمعة، هذا بخلاف الأسباب الوراثية بالطبع وقد يكون في بعض الحالات
مكتسباً أو ناتجاً عن إصابة العضلات للأربطة أو العظام مما يغير من طبيعتها فينتج
ذلك، وتقوم القدم الطبيعي هو العامل الميكانيكي الأول في توزيع وزن الجسم الساقط
على القدم أثناء الحركة بشكل متساو ومنتظم يمتص الصدمات ويقلل الضغط ويسهل
الحركة.
وتفلطح القدم متفاوت في درجاته وشدته فقد يكون بسيطاً وشديداً وما يزيد
من تأثيره هو نقص في ممارسة التمارين الرياضية وزيادة الوزن خصوصاً في سن
مبكرة.
وفي كثير من الحالات يمكن إلى حد ما تحسين أداء القدم وذلك من خلال عدة
إجراءات بسيطة مثل مجموعة من التمارين التي تساعد على تعديل وهذا القصور بتقوية
العضلات الداعمة لقوس القدم وكذلك باستخدام أحذية مصممة لهذا الغرض أو بتعديل
الأحذية من خلال وضع دعامات بقدر وبشكل معين في الحذاء.
يعاني معظم الذين لديهم
هذه المشكلة وخصوصاً المشاة من العسكريين من عدة أمور أهمها الاجهاد السريع لأقل
مجهود وذلك نتيجة اختلاف أو اختلال التوزيع الوزني على الاقدام وتحولها من مركز
سقوطها على قمة قوس القدم ومن ثم توزيعها على القدم الى سقوطها مباشرة على عظمات
القدم وهنا يظهر دور هذا القوس الذي يعمل الامتصاص سقوط الوزن على القدم ومون ثم
توزيعه بشكل ميكانيكي منتظم، وكذلك يعاني معظم من لديهم هذه المشكلة أن الألم في
سلاميات القدم والكاحل قد يصل أو يؤدي إلى التهاب الأنسجة السفلى في القدم وفي
حالات المعاناة القصوى تحدث كسور ضغطية في سلاميات القدم أو العظمات الداخلية للقدم
التي تتحمل سقوطاً متكرراً لوزن الجسم.
أن الأداء العام في الوضع الطبيعي لدى
أولئك الذين يعانون تفلطح القدم أقل من الطبيعي ويؤثر على الرياضيين والمشاة من
العسكريين بشكل ملحوظ سواء في العدو أو القفز أو حمل الاشياء أو تغيير
الوضاع.
أن تجاهل هذه المشكلة او التساهل فيها فإنها تؤدي إلى الالتهاب في مفاصل
القدم وتآكل في العظام سواء في القدم أو الكاحل والركبة والعمود الفقري لانها بشكل
غير مباشر ترتد في اتجاه معاكس أي من القدم إلى الكاحل والركبة صعوداً إلى الظهر،
وتسبب كذلك وعلى المدى الطويل تغيرات في شكل القدم وطريقة المشي.
وللتفادي
المبكر لهذه المشكلة يجب عرض الأطفال في فترات متعددة على طبيب مختص لتقييم وفحص
هذا الجانب وعند اكتشافه يجب أخذ بعض الاجراءات المساعدة مثل انقاص الوزن، تقوية
العضلات، المحافظة على مرونة القدم، لبس الأحذية الطبية أو استخدام الوسائد
المساندة اللازمة.



[ ابتسم ] .. لأن ّ الله ربك ورسولك سيد الأنام الحبيب محمد صلوات الله وسلامه عليه .
[ ابتسم ] .. لأن الإسلام دينك والأرض أرضك والسماء سماؤك ..

[ ابتسم ] .. لأن ّ الله اصطفاك من بين كل الخلق وجعلك ابن آدم لا حيواناً ولا شيطاناً ..

[ ابتسم ] .. لأنه جعلك على أرضه خليفة ً دون الخلائق ..

[ ابتسم ] .. لأنك من روح الله تعالى وتبارك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tiknikom.yoo7.com
 
||| انبســــــــــــاط بطــــن الــرجـــــــل |||
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued) :: قسم الصحة :: منتدـــے التغذية والصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
جميع حقوق الطبع و النشر محفوضة لمنتدى ابادي بوسواليم

facebook   twitter   youtube   rss  
Copyright ©2010 - 2011© imad Ghaoues.Copyright ©2010 - 2011© www.tiknikom.yoo7.com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للمنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحدث من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف.