منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)
بناء الثة بالنفس 0001110
منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)
بناء الثة بالنفس 0001110
منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بناء الثة بالنفس 41120910

 

 بناء الثة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الياس الصيد
نجم المنتدى
نجم المنتدى
الياس الصيد


مشاركاتي : 1292
نقاط التميز : 31534
الجنس : ذكر
المهنة : بناء الثة بالنفس Studen10
المزاج : بناء الثة بالنفس 210
العمر : 32
الموقع : www.kanibale2.roo7.biz
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الاوسمة : وسام كبار الشخصيات

بناء الثة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: بناء الثة بالنفس   بناء الثة بالنفس Emptyالسبت 20 نوفمبر - 15:53

تعريف الثقة بالنفس :

احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل .

شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف .

مظاهر الثقة بالنفس :

الاطمئنان بالنفس .

التفاؤل الإيجابي .

المبادرة والإقدام .

السيطرة على المواقف الحياتية .

فوائد الثقة بالنفس :

تطوير الذات .

العزيمة والإصرار .

القدرة على حل المشكلات .

الإنتاجية .

سرعة اتخاذ القرار .

السعادة .

النجاح .

القدرة على الأداء المتقن للأعمال .

( معوقات الثقة بالنفس ) :

عدم الشعور بالأهمية

إلقاء اللائمة على الآخرين

الفشل في بعض المواقف

الماضي

المثبطين ( البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس )

الإهمال .

الخوف .

الأوهام .

انخفاض تقدير الذات .

عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى .

عدم التعرف على قدرات النفس .

( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس )

العيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها

الايمان بالقدر

الدعاء

قيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وأدرها بفعالية

عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي

تخصص وركز على تخصصك

ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك

اطرد الوساوس وانظر الى الأمور بإيجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات

عبر عن آرائك إذا لم يعجبك أسلوب أحدهم معك فأخبره بذلك

اصدق مع نفسك (اخطر شيء أن تغش نفسك وتخدعها)

خصص اوقات للتفكيرالمثمر

خذ راحة, إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف

فكر قبل أن تتحدث أنت تملك الكلمة فإذا نطقت بها ملكتك .

ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة .

اعتن بصحتك .

تحرك ضمن إمكاناتك لاتقل " لوأنني أملك هذا الشيىء لكنت أكثر سعادة "

تعلم الصبر والاصرار

احرص على تكوين العلاقات واستفد منها(الاتصال الفعال)

كن على وعي بما يدور حولك .

اختر قدوه لك

كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام

حقق التوازن مع أدوارك في الحياة

كلمة لابد منها:

- تذكر انك ناجح

- ذو قيمة عظيمة

- مؤمن بقضاء الله وقدره ومتعلق بالدعاء

- لك صحبة من الناجحين مميزة تعين على الحق وتذكر بالخير

- تنظر إلى الفشل على انه خطوه في طريق النجاح

- تأخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل

- تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية

- ترسم أهدافك وتخطط لمستقبلك

- تسعى دائما الى التميز

- تعرف كيف ومتى تصنع القرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياس الصيد
نجم المنتدى
نجم المنتدى
الياس الصيد


مشاركاتي : 1292
نقاط التميز : 31534
الجنس : ذكر
المهنة : بناء الثة بالنفس Studen10
المزاج : بناء الثة بالنفس 210
العمر : 32
الموقع : www.kanibale2.roo7.biz
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الاوسمة : وسام كبار الشخصيات

بناء الثة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثة بالنفس   بناء الثة بالنفس Emptyالأحد 21 نوفمبر - 13:58

اتمنى مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق لبيانكونيييييري
عضو مميز
عضو مميز
عاشق لبيانكونيييييري


مشاركاتي : 699
نقاط التميز : 28152
الجنس : ذكر
المهنة : بناء الثة بالنفس Studen10
المزاج : بناء الثة بالنفس 810
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
الاوسمة : وسام الحضور المميز

بناء الثة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثة بالنفس   بناء الثة بالنفس Emptyالأربعاء 8 ديسمبر - 19:25

ngng gd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير
صاحب الموقع
المدير


مشاركاتي : 997
نقاط التميز : 29451
الجنس : ذكر
المهنة : بناء الثة بالنفس Progra10
المزاج : بناء الثة بالنفس Busy10
العمر : 30
الموقع : adminstratour
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
الاوسمة : وسام الاداري المميز

بناء الثة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثة بالنفس   بناء الثة بالنفس Emptyالخميس 16 ديسمبر - 13:23

شكرا لك بارك الله فيك
في انتضار جديدك
تقبل مروري العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tiknikom.yoo7.com
الياس الصيد
نجم المنتدى
نجم المنتدى
الياس الصيد


مشاركاتي : 1292
نقاط التميز : 31534
الجنس : ذكر
المهنة : بناء الثة بالنفس Studen10
المزاج : بناء الثة بالنفس 210
العمر : 32
الموقع : www.kanibale2.roo7.biz
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الاوسمة : وسام كبار الشخصيات

بناء الثة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثة بالنفس   بناء الثة بالنفس Emptyالجمعة 24 ديسمبر - 4:21

شكرا على المرور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بناء الثة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ~|:|:|:|~الثقة بالنفس~|:|:|:|~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued) :: قسم ادم و حواء :: كل شيء عن ادم (الرجل)-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» العلوم الفيزيائية للسنة الثالة ثانوي /علمي
بناء الثة بالنفس Emptyالإثنين 8 يوليو - 14:15 من طرف must

» إختبارين في مادة الرياضيات لكل الشعب التقنية مرفقين بالحلول التفصيلية السنة الثالثة ثانوي Bac
بناء الثة بالنفس Emptyالإثنين 8 يوليو - 14:13 من طرف must

» تبديل واجهة الموقع
بناء الثة بالنفس Emptyالثلاثاء 14 مايو - 23:23 من طرف المدير

» تغير خلفية المنتدى
بناء الثة بالنفس Emptyالثلاثاء 14 مايو - 23:19 من طرف المدير

» j,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,nhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
بناء الثة بالنفس Emptyالثلاثاء 1 يناير - 19:54 من طرف razane

» من أنت؟ ومن تكون؟
بناء الثة بالنفس Emptyالخميس 27 ديسمبر - 0:45 من طرف الياس الصيد

» سيبؤلعرالاهتىخنةمونةهتاعغفقبفبرللاغعاىته
بناء الثة بالنفس Emptyالخميس 27 ديسمبر - 0:21 من طرف الياس الصيد

» علبة الدردشة .... دردشة داخل المنتدى
بناء الثة بالنفس Emptyالسبت 8 ديسمبر - 15:36 من طرف djoozaf

» القران الكــــريم بمختلف التلاوات و القراء
بناء الثة بالنفس Emptyالجمعة 7 ديسمبر - 11:48 من طرف nadji berbère

جميع حقوق الطبع و النشر محفوضة لمنتدى ابادي بوسواليم

facebook   twitter   youtube   rss  
Copyright ©2010 - 2011© imad Ghaoues.بناء الثة بالنفس CronCopyright ©2010 - 2011© www.tiknikom.yoo7.com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للمنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحدث من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف.