منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)

منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued)

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الياس الصيد
نجم المنتدى
نجم المنتدى
avatar

مشاركاتي : 1292
نقاط التميز : 20044
الجنس : ذكر
المهنة :
المزاج :
العمر : 25
الموقع : www.kanibale2.roo7.biz
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الاوسمة : وسام كبار الشخصيات

مُساهمةموضوع: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟   الأحد 26 ديسمبر - 1:42

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟


* المعالجة الطبيعية
أن صحة الشعر تبدأ من الغذاء لذلك ننصح المرأة بأن تركز على غذائها أكثر من المنتجات الصناعية ويجب أن تنسى كل منتجات الشعر؛ لأن ما تأكله هو الأساس والمسؤول الأول عن صحة شعرها الذي يعتبر نسيجاً حيوياً سريع النمو، ومن المحتمل أن يطالب جسم المرأة بالعناية والرعاية الصحية، ومن ثم يحتاج إلى خليط من البروتين، والكربوهيدرات المعقدّة، والفيتامينات والمعادن، لكن إذا استهلكت المرأة كمية أكثر من اللازم من أي نوع، خصوصاً بعض الفيتامينات والمعادن، فيمكن أن تسبب مشاكل في نمو الشعر.
وتبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي الذي يعتبر كتلة بناء الشعر، ثم يحتاج إلى الكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر، فبعد التفكير في البروتين يصبح الحديد القابل للامتصاص أحد المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر، والفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد والجلد، وتتضمن فيتامينات (ب) المركبة وحامض الفوليك، فيتامين ب12، والخارصين.
وأخيراً نؤكد على أهمية أن تتناول المرأة إفطاراً صحياً وغنياً بالبروتين كل يوم؛ إذ إن بصيلات الشعر تكون في أدنى مستوياتها في الصباح، وهناك قائمة بالأطعمة مع الفواكه الطازجة والخضراوات على المرأة تناولها، إذا لم يكن لدى المرأة مشاكل في الكوليسترول فننصح بأكل اللحم الأحمر مرتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي، علماً بأن لحم البقر لا يعمل على منح المرأة البروتين فقط، بل يمنحها كذلك فيتامينات (ب)، والحديد، والخارصين، والمعادن المهمة للشعر الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق لبيانكونيييييري
عضو مميز
عضو مميز
avatar

مشاركاتي : 699
نقاط التميز : 16662
الجنس : ذكر
المهنة :
المزاج :
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
الاوسمة : وسام الحضور المميز

مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟   الأحد 26 ديسمبر - 2:22

gd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سكره
طالب دكي
طالب دكي
avatar

مشاركاتي : 100
نقاط التميز : 13465
الجنس : انثى
المهنة :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 26/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟   الأحد 26 ديسمبر - 5:04

ألف شكر على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الياس الصيد
نجم المنتدى
نجم المنتدى
avatar

مشاركاتي : 1292
نقاط التميز : 20044
الجنس : ذكر
المهنة :
المزاج :
العمر : 25
الموقع : www.kanibale2.roo7.biz
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الاوسمة : وسام كبار الشخصيات

مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟   الثلاثاء 4 يناير - 18:13

fgdfg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ثانوية ابادي بوسواليم(raseloued) :: قسم ادم و حواء :: كل شيء عن حواء(المراة)-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
جميع حقوق الطبع و النشر محفوضة لمنتدى ابادي بوسواليم

facebook   twitter   youtube   rss  
Copyright ©2010 - 2011© imad Ghaoues.Copyright ©2010 - 2011© www.tiknikom.yoo7.com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للمنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحدث من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف.